3/24 宮古島でSUPヨガ☀️

はいさーい🌺

宮古島グラッツサップ

ヨガインストラクター　ミカです🧘🏽‍♀️🌈

 

宮古島は例年よりちょっぴり早く海開き🏖

今年はHYもきて少しにぎやかでした👙✨

太陽が出れば夏日のような暑さも感じられる宮古島🌴

 

そう♡

みなさまSUPヨガのシーズン到来😘🤙🏾

今さら聞きにくい🙈🙊SUPヨガって何！？

遠慮せずどんどん聞いてください🤺❤️‍🔥笑

SUP(サップ)ヨガとは、

水の上でユラユラ揺れるボードの上で行なうヨガ。

体幹をしっかり意識して、

身体の内側インナーマッスルを鍛えられる✴️

 

難しいポーズを取らなくてもボードの上に立つだけで、

普段使っていない細かい筋肉まで

鍛えることが出来てプルプルします🦌🦌

バランスが取れるところを探しに…。

不安定な水の上だからこそ⛲️

ポーズを取りながら歪みも整えられます。

自然に合わせ、自分の身体や心をより柔軟に🌿

逆らわず、ゆるめて、委ねて、抵抗をせず、

全てを受け入れていく。

しなやかに、ゆるやかに。

そしていらないものは手放していく。

海へドボン❣️

叫んだり、思いっきり笑ってストレス発散。

スタジオの中で行うヨガとは、

一味も二味も違う魅力がサップヨガにはあります🌊

沖縄の夏は長いですよ〜☀️

10月くらいまでは、

水着・ラッシュガード・レギンスと

割と薄着で楽しめます😘👍🏾

グラッツサップが提供するSUPヨガ

料金🌺１Ｈ　６，０００円（税込）

時間🌺８：３０〜、１４：００〜

レッスン内容🌺

参加者に応じて組み立てます☺️

挑戦してみたいポーズのリクエストも可能✴️

 

🌈担当インストラクター　美夏(ミカ)

お子様〜シニアの方、妊婦さんも参加可能。

長かったコロナ禍を活用して、

年齢層も幅広く、より安全に体験していただけるよう学びを深めました😊

 

万全な状態で2022年の夏☀️

みなさまをお迎えします🌻

ぜひ一度チャレンジしにいらしてください❣️

 

ご予約・お問合せ📮

お気軽にお待ちしております🧘🏽‍♀️🌴